Trois exercices pour se reconnecter à soi en 10 minutes
Pas besoin d’une retraite en montagne. Parfois, dix minutes suffisent. Dix minutes, un stylo, une question. C’est tout ce qu’il faut pour rouvrir un dialogue…
Lire l'article →Podcast · Écriture · Introspection
Bienvenue dans cet espace un peu hors du temps.
Ici, on n'écrit pas pour être parfait.
On écrit pour ressentir, explorer…
et peut-être, se retrouver un peu.
Le concept
Pas pour performer. Pas pour impressionner. Mais pour poser des mots sur ce qui vit en toi, parfois en silence.
À travers chaque épisode du podcast, je te propose des exercices d'écriture. Ils ont l'air simples, presque anodins — mais ils recèlent des clés pour t'aider à verbaliser, à débloquer, à te libérer de tes maux… par les mots.
Aucune règle littéraire, aucune pression. Juste toi, ta voix intérieure, et un espace pour la laisser exister.
Aujourd'hui, j'ai envie d'écrire ce que je n'ai jamais osé dire à voix haute…
Le journal
Un carnet, c’est bien plus qu’un objet. C’est un lieu. Un endroit où tes pensées n’ont pas besoin d’être jolies ou structurées pour exister. Où…
On croit souvent qu’écrire, c’est réservé aux écrivains. Qu’il faut du talent, de l’inspiration, des phrases qui tournent bien. Mais écrire pour soi, ce n’est…
Aussi en podcast
« Si l'aventure te tente, je t'invite à laisser ta plume glisser sur le papier tout en écoutant ma voix, te guider vers ce qui se cache au plus profond de toi. »
Écoute le podcast sur toutes les plateformes, ou suis l'aventure au quotidien sur Instagram.